Ključni podaci za van
- Širok raspon novih aplikacija za osobno treniranje može poboljšati vaše sportske vještine i spriječiti ozljede.
- Nove aplikacije, kao što je Uplift, omogućuju trenerima i sportašima da se povežu i komuniciraju uživo putem pametnih uređaja kao što su telefoni i tableti.
- Witness, aplikacija za sportsko treniranje, povezuje korisnike s trenerima na temelju osobnih ciljeva i razina fitnessa, željene lokacije i proračuna.
Aplikacije za sportsko treniranje mogu poboljšati vaše vještine u svemu, od golfa do tenisa uz personalizirani trening, kažu stručnjaci.
Nova aplikacija pod nazivom Uplift omogućuje trenerima i sportašima interakciju uživo. Aplikacija koristi umjetnu inteligenciju za pristup kinematici i biomehaničkim podacima kako bi poboljšala performanse. To je jedna od sve većeg broja aplikacija koja koristi softver razvijen za profesionalne sportaše kako bi pomogla vikend ratnicima.
"Amaterski ljubitelji fitnessa trebaju stručno treniranje kako bi spriječili ozljede i bili sigurni da su na pravom putu prema svojim odabranim ciljevima," rekao je u intervju putem e-pošte.
"Netko može dati 100% od svakog treninga, provjeriti svoju prehranu i završiti u lošijoj poziciji nego što je započeo."
Tražite savjet ili se ozlijedite
Obrazovanje je neophodno jer se tijelo prilagođava vježbanju; Forsiranje pogrešnih ili neuravnoteženih prilagodbi može dovesti do osrednjih rezultata ili čak ozljeda, rekao je Runyon. "Stručno treniranje može pružiti uravnotežen program vježbanja koji smanjuje rizik od ozljeda potkrijepljen znanjem o tome što je potrebno za postizanje specifičnih ciljeva", nastavio je.
Softver Uplift pokušava učiniti da se čini kao da vas osobno podučavaju. Do sada se većina sportaša oslanjala na aplikacije za videokonferencije kao što je Zoom za daljinsko treniranje uživo, rekao je izvršni direktor Uplifta Sukemasa Kabayama u intervjuu e-poštom.
"Mi mijenjamo scenarij tako da trener ili trener, bilo da ste na privatnom treningu 1:1 ili u maloj grupi, većinu vremena provodi usredotočen na sportašev pokret uživo, što se prevodi kao stvarno poboljšanja atletske izvedbe, " dodao je.
"Uplift omogućuje dvosmjernu komunikaciju u stvarnom vremenu i razinu interakcije sportaš-trener/trener koja je najbliža osobnoj interakciji."
Uplift koristi umjetnu inteligenciju kako bi omogućio trenerima da vizualiziraju kako se krećete, rekao je Kabayama. Također pokreće alate koji mogu istaknuti elemente pokreta specifičnih za sport poput kutova ruku, položaja tijela i ukupne orijentacije.
Uplift Capture, rješenje tvrtke na razini poduzeća, koriste profesionalni sportski timovi i sportaši. Dostupno je na webu i putem aplikacije (na Apple iOS-u za trenere i Appleu i Androidu za sportaše).
Uplift se može pohvaliti značajkama kao što je Spotlight (koji može "zumirati" uživo jednog sportaša tijekom grupne sesije); Praćenje otkucaja srca uživo; Live + Smart Annotations (za zaslonske mogućnosti poput telestratora); Repriza uživo; i dijeljenje videa uživo.
Mnogo načina za dobivanje trenera, pomoću aplikacije
Druge sportske aplikacije također nude trening uživo od trenera. Na primjer, tu je Witness, aplikacija za sportsko treniranje koja povezuje korisnike s trenerima na temelju osobnih ciljeva i razina fitnessa, željene lokacije i proračuna.
"Uz povratne informacije uživo od trenera, naša aplikacija održava ljude discipliniranima u njihovim vježbama," rekao je Eran Cinamon, suosnivač i izvršni direktor Witnessa, u intervjuu e-poštom. „Ustrajni treneri su 'svjedoci fitnessa', pomažući ljudima da postignu svoje fitness ciljeve."
Aplikacije poput Witnessa omogućuju ljudima da imaju iskustvo kao u teretani gdje i kada to žele, rekao je Cinamon.
"Većina članova teretane nije dovoljno iskusna ili informirana da bi sebi osigurala sigurne i učinkovite programe treninga", dodao je Cinamon. "Više ljudi ulaže u kućne teretane i opremu za osobno vježbanje, što olakšava druženje s trenerima izvan teretane."
Mi mijenjamo scenarij tako da trener ili trener…provode većinu vremena usredotočeni na sportaševe pokrete uživo, što se prevodi u stvarne dobitke atletske izvedbe, Čak i amateri mogu imati koristi od osobne pažnje putem aplikacija, rekao je trener golfa Jake Johnson u intervjuu e-poštom.
"Većina ljudi koji krenu s novim sportom žele postati bolji igrači, bez obzira na to što nemaju ambicije da postanu profesionalni sportaši," rekao je Johnson.
"Iako su stalna vježba i obuka ključni za vaš napredak, pronalaženje trenera u blizini ili možda sukobi rasporeda mogu utjecati na osobnu obuku. Aplikacija za sportsko treniranje mogla bi biti rješenje za poboljšanje njihovih vještina."
Johnson preporučuje aplikaciju Skillest koja vam pomaže da se povežete s trenerom za golf igrače koji traže dodatnu pomoć.
"Učitate snimke svojih zamaha u golfu, a trener će vam odgovoriti video lekcijom i povratnim informacijama o tome kako poboljšati vašu igru", dodao je. "Aplikacija nudi online lekcije, video sastanke uživo i možete u bilo kojem trenutku komunicirati sa svojim odabranim trenerom."
