Samo bacite pogled na svoj Fitbit i lako ćete vidjeti broj koraka koje je zabilježio. Ali jeste li se ikada zapitali kako Fitbit izračunava broj koraka koje trebate prijeći da biste dosegli milju? Rastavljamo ga u nastavku i objašnjavamo kako kalibrirati svoj Fitbit za točnije praćenje udaljenosti.
Kako visina korelira s duljinom koraka i prijeđenim miljama
Vaša duljina koraka je udaljenost koju hodate od pete do pete, a ta udaljenost ovisi o vašoj visini. Što ste viši, to je duži vaš korak, a što ste niži, to je kraći vaš korak.
Da biste dobili ideju o svojoj prosječnoj duljini koraka, pomnožite 0,413 sa svojom visinom u inčima. Na primjer, osoba visoka šest stopa (72 inča) ima prosječnu duljinu koraka od gotovo 30 inča (72 x 0,413). Osoba visoka pet stopa (60 inča) ima prosječnu duljinu koraka od oko 25 inča (60 x 0,413).
Da biste izračunali broj koraka prijeđenih po milji, morate znati da je milja jednaka 63, 360 inča. Malo računajući, možemo izračunati da:
- Osoba visoka šest stopa hoda otprilike 2112 koraka po milji (63360 inča / 30 inča duljina koraka).
- Osoba visoka pet stopa hoda približno 2 534 koraka po milji (63 360 inča / 25 inča dužine koraka).
Ovi brojevi su samo približni. Ovisno o tome koliko su vam duge ili kratke noge, vaša duljina koraka može se razlikovati od duljine prosječne osobe, što znači da se broj koraka po milji i milja koje broji Fitbit također razlikuju.
Kako Fitbit izračunava vaše milje
Dakle, kako Fitbit izračunava broj milja koje hodate? Osim ako ručno ne unesete duljinu koraka u aplikaciji, Fitbit koristi informacije koje ste unijeli za visinu i spol za procjenu vaše duljine koraka. Zatim koristi vašu duljinu koraka (procijenjenu ili ručnu) za izračunavanje udaljenosti koju hodate ili trčite.
Formula Fitbit udaljenosti je: koraci x duljina koraka=prijeđena udaljenost
Na primjer, ako hodate 2640 koraka s duljinom koraka od 24 inča, to je jedna milja koju ste prešli (2640 koraka x 24 inča duljina koraka=63360 inča). Suprotno tome, ako vaš Fitbit pokazuje da ste hodali jednu milju na temelju duljine koraka od 24 inča, to je 2640 koraka po milji.
Kako provjeriti bilježi li Fitbit točno vaše milje
Najbolji način da osigurate da se vaše milje točno bilježe jest da ručno izmjerite i unesete duljinu koraka u aplikaciju Fitbit. Evo kako:
-
Prethodno izmjerite područje (u inčima ili centimetrima) na kojem možete napraviti najmanje 20 koraka, kao što je vaš prilaz ili dugačak hodnik.
- Brojte svoje korake dok hodate preko unaprijed izmjerene udaljenosti, hodajući najmanje 20 koraka normalnim tempom.
- Podijelite ukupnu duljinu prethodno izmjerene udaljenosti (u inčima ili centimetrima) s brojem koraka koje ste poduzeli da biste izračunali svoju duljinu koraka u inčima ili centimetrima.
-
U aplikaciji Fitbit idite na Postavke > Osobni podaci > Duljina koraka za unesite duljinu koraka.
Image Za još veću točnost, također možete koristiti značajku GPS na određenim modelima za izračun prijeđene udaljenosti. Budući da se oslanja na GPS podatke, a ne na poduzete korake, korištenje GPS značajke uvijek vam daje najbolje mjerenje prijeđene udaljenosti (pod uvjetom, naravno, da imate internetsku vezu dok koristite GPS).
