Ako patite od nesanice i trebate pomoć pri spavanju, brojne su aplikacije za kvalitetno spavanje dostupne na iOS i Android pametnim telefonima, Windows 10 uređajima, pa čak i Apple Watchu.
Neke od najboljih aplikacija za spavanje reproduciraju opuštajuću glazbu ili ambijentalne zvukove, dok su druge usmjerene na tehnike umirujućeg disanja i mogu se smatrati više aplikacijama za hipnozu.
Ovdje je sedam preporučenih aplikacija za spavanje koje će vam pomoći da se opustite i zamirite.
Vrijeme spavanja: aplikacija za praćenje spavanja
Što volimo
- Detaljni grafikoni koji raščlanjuju aktivnosti spavanja po satu.
- Integracija Apple He altha na iOS-u.
Što nam se ne sviđa
- Nema podrške za Apple Watch čini se kao propuštena prilika.
- Aplikacija se može zamrznuti i srušiti na starijim uređajima kao što je iPhone 4S.
Sleep Time jedna je od najboljih aplikacija za praćenje spavanja na Androidu i iOS-u koja uspijeva pratiti kvalitetu vašeg sna bez potrebe za nosivim uređajima kao što su Apple Watch ili Fitbit.
Sve što trebate učiniti kako biste zabilježili svoje spavanje uz Sleep Time je staviti svoj pametni uređaj na madrac vašeg kreveta dok spavate. Aplikacija će koristiti senzore vašeg uređaja kako bi otkrila količinu pokreta tijekom vaše sesije i prikupila sve te informacije u grafikonu koji je lako razumljiv. Ti se podaci mogu koristiti za usporedbu vaše kvalitete sna tijekom tjednih, mjesečnih ili čak godišnjih razdoblja.
Sleep Time također dolazi sa značajkom budilice koja može koristiti vibraciju vašeg telefona, melodiju zvona ili zvučni efekt iz aplikacije da vas probudi kada ste u ciklusu laganog sna.
Dostupno na: iOS i Android
Bijeli šum: najbolja aplikacija za bijeli šum
Što volimo
- White Noise Windows 10 je UWP aplikacija, što znači da radi i s Xbox One konzolama za video igre; odlično za pomoć djeci da se opuste nakon igranja.
-
Zvučne datoteke su vrlo visoke kvalitete i savršeno se ponavljaju.
Što nam se ne sviđa
- Dizajn aplikacije jednostavan je za navigaciju, ali nije baš privlačan.
- Značajka mjerača vremena vrlo je osnovna.
White Noise je, kao što mu ime govori, aplikacija za bijeli šum koja je besplatna na Windows 10 i 1,29 USD na Androidu. Aplikacija ima čist dizajn jednostavan za korištenje i pruža korisnicima 50 visokokvalitetnih zvučnih datoteka koje se besprijekorno ponavljaju za neprekidno opuštanje.
Zvučne datoteke variraju od vode koja teče i puše vjetra do insekata i ptica; čak i mehanički uređaji kao što su zrakoplovi i klima uređaji.
Dostupno na: Windows 10 i Android
AutoSleep: najbolja aplikacija za spavanje za Apple Watch
Što volimo
- Automatski se uključuje kada odete u krevet, za razliku od drugih aplikacija.
- Atraktivan i informativan vizualni dizajn.
Što nam se ne sviđa
-
Zahtijeva iOS 10 ili noviji, što izostavlja vlasnike starijih iPhone i iPod touch modela.
- Morat ćete platiti 2,99 USD za ovu Apple Watch aplikaciju.
AutoSleep je Apple Watch aplikacija za spavanje koja je gotovo potpuno isključena. Nakon početne instalacije i postavljanja, AutoSleep automatski detektira kada idete na spavanje i kad se probudite, te čak može analizirati kvalitetu vašeg sna pomoću senzora Apple Watcha.
Iznenađujuće, AutoSleep također pruža neke funkcije za ljude koji ne vole nositi nosivu opremu u krevet procjenjujući koliko dugo spavate na temelju toga kada ste skinuli Apple Watch i kada ste ga sljedećeg jutra ponovno stavili. Ista funkcija radi i s iPhoneom i iPod touchom jednostavnim otključavanjem kada se probudite.
Dostupno na: Apple Watch, iPhone i iPod touch
Zvukovi mora Zvukovi prirode oceana: najbolja aplikacija za zvukove oceana
Što volimo
- Dobra raznolikost zvukova vezanih uz ocean i plažu.
-
Aplikacija je besplatna.
Što nam se ne sviđa
- Oglasi u aplikaciji umanjuju korisničko iskustvo.
- Ponavljanje zvučnih efekata nije glatko kako bi moglo biti.
Ako ste tražili aplikaciju koja se posebno fokusira na zvučne efekte u vezi s morem ili plažom, ova besplatna Android aplikacija je za vas. S ponavljajućim zvukovima koji se kreću od valova na plaži do čamaca i galebova, Sea Sounds Ocean Nature Sounds pretvorit će vaš Android uređaj u zvučnu kutiju za spavanje koju želite.
Dostupno na: Android
Melodije za opuštanje: najbolja aplikacija s umirujućom glazbom za spavanje
Što volimo
- IOS verzija Relax Melodies također podržava Apple TV.
- Aplikacija ima Apple He alth integraciju.
Što nam se ne sviđa
- Mjesečna pretplata od 9,99 USD za dodatne zvučne datoteke prilično je skupa.
- Neki korisnici mogu smatrati da su značajke miksanja zvuka nepotrebne i zbunjujuće.
Relax Melodies je aplikacija koja korisnicima omogućuje miješanje i spajanje raznih umirujućih zvučnih efekata i glazbe kako bi stvorili ultimativni hit singl za spavanje. Zvukovi se mogu reproducirati pojedinačno ili zajedno s drugima, a kombinacije se mogu spremiti za brzi pristup u budućoj sesiji opuštanja.
Ova aplikacija za spavanje također ima značajke mjerača vremena i meditacije, dok iOS verzija Relax Melodies može sinkronizirati Mindful Minutes podatke s Apple He althom.
Aplikacija nudi do 52 zvučne datoteke besplatno i zahtijeva plaćenu mjesečnu pretplatu od 9,99 USD za pristup dodatnim medijima. Vrijedno je napomenuti da postoji opcija jednokratnog plaćanja Doživotnog pristupa od 19,99 USD za one koji ne vole ponavljajuća plaćanja.
Dostupno na: Android i iOS
Pzizz: Najjednostavnija aplikacija za spavanje koja će vam pomoći da zaspite
Što volimo
- Pojednostavljeni dizajn koji je brz i jednostavan za korištenje.
- Visokokvalitetni audiosadržaj s puno raznolikosti.
Što nam se ne sviđa
- 80% značajki aplikacije uklanja se nakon završetka 7-dnevnog besplatnog probnog razdoblja.
- $9,99 mjesečno puno je za platiti za dodatni sadržaj.
Pzizz je iOS i Android aplikacija za spavanje koja stavlja naglasak na brzo i jednostavno spavanje. Aplikacija koristi kombinaciju nasumično izmiješanih zvučnih efekata, glazbe i izgovorenih datoteka kako bi vam pomogla da brzo zaspite, a korisnici mogu odrediti jesu li spremni za dugu sesiju spavanja ili brzo snažno drijemež.
Zanimljivo, Pzizz također ima način rada za fokusiranje, koji vas potiče da se fokusirate na jedan zadatak u određenom vremenskom razdoblju dok ste budni. To je čudno uključivanje, ali radi jako dobro.
Aplikacija Pzizz ima izuzetno čist dizajn, smještajući svoje glavne značajke ispred i u središte. Sav tekst u Pzizzu velik je i lako se čita i potrebno je vrlo malo truda za navigaciju s jednog zaslona na drugi, što ga čini dobrom aplikacijom za starije korisnike pametnih telefona ili tableta koji često traže pomoć od nekoga za svoje aplikacije.
Dostupno na: iOS i Android
Noćno svjetlo i uspavanka: najbolja aplikacija za noćno svjetlo
Što volimo
- Aplikacija i sve njezine značajke potpuno su besplatne na Androidu.
- Boja noćnog svjetla može se u potpunosti prilagoditi unutar aplikacije.
Što nam se ne sviđa
- Cjelokupni dizajn aplikacije je vrlo jednostavan.
- IOS verzija Night Light And Lullaby košta 1,99 USD.
Mala djeca zahtijevaju nešto drugačije od neke vođene meditacije da bi lakše zaspala, zbog čega su noćno svjetlo i uspavanka tako sjajan koncept. Aplikacija pretvara vaš Android ili iOS uređaj u noćno svjetlo koje može osvijetliti kutak dječje sobe i pomoći mu da se opusti.
Boje noćnog svjetla potpuno su prilagodljive, ali se čak mogu zamijeniti različitim uključenim slikama. Kao što naziv sugerira, Night Light And Lullaby također sadrži nekoliko glazbenih zapisa koji pomažu djeci da se opuste.
Dostupno na: Android i iOS
