Što treba znati
- Za praćenje vremena upotrebe idite na Postavke > Digitalna dobrobit i roditeljski nadzor > izbornik > Upravljajte svojim podacima > uključi Dnevna upotreba uređaja.
- Za postavljanje mjerača vremena za aplikacije otvorite Digitalno blagostanje i roditeljski nadzor > Nadzorna ploča > odaberite aplikaciju > dodirnite ikonu pješčanog sata > postavite vremensko ograničenje > OK.
- Za postavljanje načina rada za spavanje odaberite Na temelju rasporeda ili Dok se puni u vrijeme spavanja i unesite vrijeme spavanja i buđenja.
Ovaj članak objašnjava kako omogućiti digitalnu dobrobit i roditeljski nadzor na Androidu 10 i novijim verzijama. Također opisuje kako postaviti mjerače vremena za aplikacije, način rada za spavanje, način rada za fokusiranje i roditeljski nadzor.
Kako postaviti digitalnu dobrobit na Androidu
Androidova značajka Digital Wellbeing prati vaše dnevno vrijeme upotrebe, obavijesti i otključavanja telefona. Značajka Digital Wellbeing dostupna je putem postavki vašeg uređaja. Morate ga omogućiti jer nije uključen prema zadanim postavkama. Evo kako to postaviti.
- Otvori Postavke.
- Dodirnite Digitalno blagostanje i roditeljski nadzor.
- Dodirnite izbornik s tri točke u gornjem desnom kutu i odaberite Upravljajte svojim podacima.
-
Uključi Dnevna upotreba uređaja.
Image Kružni grafikon na zaslonu Digital Wellbeing pokazuje koje ste aplikacije koristili. Unutar kruga možete vidjeti svoje ukupno vrijeme pred ekranom, a ispod toga koliko ste puta otključali i koliko ste obavijesti primili.
-
Vaš pametni telefon sada će bilježiti upotrebu aplikacije, obavijesti i otključavanja uređaja.
Digitalnoj dobrobiti također možete pristupiti putem prečaca aplikacije. Pomaknite se prema dolje na glavnom zaslonu i uključite Prikaži ikonu na popisu aplikacija.
Držite svoje vrijeme ispred ekrana pod kontrolom
Aplikacija Digital Wellbeing ima dvije vrste alata koji vam pomažu u smanjenju vremena upotrebe i smetnji: načini za prekid veze i smanjenje prekida.
Načini prekida veze uključuju mjerače vremena za aplikacije, način rada za spavanje i način rada za fokusiranje. Odjeljak Smanjenje prekida sadrži prečace za upravljanje obavijestima aplikacija i način Ne uznemiravaj.
Kako postaviti mjerače vremena za aplikacije
Da biste skratili vrijeme pred ekranom, možete postaviti dnevni mjerač vremena za aplikacije koje najviše koristite, tako da ne zaglavite u Instagram zečjoj rupi ili igrate igricu kada biste trebali raditi ili komunicirati s drugi. Nakon što dosegnete ograničenje, primit ćete obavijest da je timer istekao, ikona aplikacije postat će siva i nećete je moći otvoriti do ponoći osim ako je ručno ne isključite.
- Dodirnite Nadzorna ploča.
-
Vidjet ćete popis aplikacija koje najčešće koristite. Dodirnite aplikaciju za pregled vremena upotrebe, obavijesti i vremena otvaranja na dnevnom ili satnom isječku. Dodirnite ikonu pješčanog sata pored aplikacije za postavljanje mjerača vremena.
Također možete dodati mjerač vremena dodirom na App Timer na stranici s informacijama o aplikaciji.
-
Postavite vremensko ograničenje (svi mjerači vremena poništavaju se u ponoć) i dodirnite OK.
Image - Za uklanjanje mjerača vremena dodirnite ikonu kante za smeće pored njega.
Kako postaviti način rada za spavanje
Način rada za spavanje pomaže vam da se opustite utišavanjem telefona i promjenom sivih tonova zaslona, tako da ne ostajete budni dokasna listajući društvene mreže ili čitajući.
Možete postaviti način rada za spavanje na temelju rasporeda ili kada uključite telefon za punjenje prije odlaska u krevet. U oba scenarija postavljate vrijeme spavanja i vrijeme buđenja.
Dodirnite Prilagodi da biste uključili Ne uznemiravaj kada idete na spavanje i odabrali hoće li zaslon biti u sivim tonovima.
Kako koristiti način fokusiranja
Način fokusiranja omogućuje vam privremeno pauziranje aplikacija ručno ili prema rasporedu. Možete odabrati vrijeme i dan u tjednu ili više njih.
Odavde također možete uzeti pauzu od načina fokusiranja ako vam je potrebno malo vremena za zezanje.
Kako smanjiti smetnje u digitalnoj dobrobiti
U odjeljku Smanjenje prekida možete upravljati obavijestima aplikacija i uključiti način rada Ne uznemiravaj.
Donja crta
Posljednji odjeljak je za roditeljski nadzor. Možete upravljati djetetovim računom ako ste zadani roditeljski račun na njegovom uređaju.
Postavite roditeljski nadzor na svom telefonu
Možete započeti s postavljanjem roditeljskog nadzora na stranici postavki digitalnog blagostanja, ali tada ćete morati instalirati Family Link, Googleovu aplikaciju. Aplikacija zahtijeva da i vi i vaše dijete imate Google račun.
- Idite na Postavke > Digitalno blagostanje i roditeljski nadzor.
- Dodirnite Postavi roditeljski nadzor na dnu zaslona.
- Dodirnite Započnite na sljedećem ekranu.
-
Dodirnite Roditelj.
Image -
Vidjet ćete upit za preuzimanje aplikacije Family Link. Preuzmite ga i slijedite upute na zaslonu.
Image
Postavite telefon svog djeteta
Morat ćete povezati svoje račune e-pošte na djetetovom telefonu prije nego što možete upravljati njegovim vremenom upotrebe i drugim postavkama.
- Na telefonu vašeg djeteta idite na Postavke > Digitalna dobrobit i roditeljski nadzor.
- Dodirnite Postavi roditeljski nadzor na dnu zaslona.
- Dodirnite Započnite na sljedećem ekranu.
- Dodirnite Dijete ili tinejdžer.
-
Dodirnite dodajte ili stvorite račun za svoje dijete ako se ne pojavi na ekranu. Nakon što ga dodate, odaberite ga s popisa. Zatim slijedite upute na zaslonu.
Image
FAQ
Kako mogu provjeriti vrijeme ekrana na iPhoneu?
Za provjeru vremena zaslona na iPhoneu dodirnite Postavke > Vrijeme zaslona. Možete vidjeti svoj dnevni prosjek i druge statistike. Dodirnite Pogledaj sve aktivnosti za prikaz vremena upotrebe po aplikaciji i pogledajte korištenje proteklih tjedana.
Kako mogu ograničiti vrijeme ekrana na iPhoneu?
Da biste postavili ograničenja vremena korištenja iPhone uređaja, idite na Postavke > Vrijeme zaslona Dodirnite Prekid radaza zakazivanje vremenskog okvira kada će biti dostupne samo aplikacije koje odaberete i telefonski pozivi. Dodirnite App Limits za postavljanje vremenskih ograničenja za pojedinačne aplikacije. Dodirnite Ograničenja komunikacije da biste ograničili s kim komunicirate.
Kako da izbrišem podatke o vremenu pred ekranom na iPhoneu?
Za brisanje podataka o vremenu pred ekranom na iPhoneu idite na Postavke > Vrijeme pred ekranom. Pomaknite se prema dolje i dodirnite Isključi vrijeme korištenja zaslona i ponovno dodirnite Isključi vrijeme korištenja zaslona za potvrdu.
