Nakon što postavite svoj Fitbit Charge 2, možete početi pratiti svoje ciljeve i vježbe. Evo kako koristiti svoj Fitbit Charge 2 i neke od njegovih najboljih značajki.
Kako postaviti ciljeve koraka uz Fitbit Charge 2
Možete pratiti svoje korake s glavnog zaslona na uređaju Charge 2. Prilagodite cilj broja koraka pomoću aplikacije Fitbit:
- Otvorite Fitbit aplikaciju, zatim dodirnite Account ikonu u gornjem lijevom kutu zaslona.
- Dodirnite svoju Charge 2 pod Devices.
- Dodirnite Glavni cilj, zatim dodirnite Koraci.
-
Unesite željeni cilj koraka, zatim dodirnite OK.
Image - Da biste sinkronizirali svoj novi cilj koraka sa svojim Charge 2, idite na Account > Devices > Charge 2 > Sync, zatim dodirnite Sync Now.
Charge 2 koristi unutarnje senzore za mjerenje vaše druge aktivnosti tijekom dana, uključujući potrošene kalorije. Dodirnite zaslon za kretanje kroz dostupne statistike.
Kako pratiti broj otkucaja srca
Optički senzor otkucaja srca na dnu uređaja prati otkucaje vašeg srca. Zaslon Charge 2 to prikazuje u stvarnom vremenu.
- Za pregled otkucaja srca aktivirajte zaslon Charge 2. Nakon što je glavni zaslon aktivan, dodirnite ga da vidite svoj trenutni broj otkucaja srca u otkucajima u minuti (BPM).
- Da biste vidjeli svoj prosječni broj otkucaja srca, pritisnite bočnu tipku na svom trackeru da aktivirate izbornik.
- Pritisnite bočnu tipku ponovno za otvaranje ekrana na kojem će biti prikazan vaš trenutni broj otkucaja srca.
- Dodirnite zaslon za prikaz vašeg prosječnog broja otkucaja srca za taj dan.
Kako snimiti svoje treninge
Charge 2 može snimati trčanja, vježbe s utezima, vježbe na traci za trčanje, eliptičke vježbe, vožnje biciklom, intervalne vježbe i još mnogo toga.
-
Pritisnite bočni gumb za aktiviranje izbornika.
- Pritisnite bočni gumb još dva puta da dođete do zaslona za praćenje vježbanja.
- Prva prikazana vježba je Trčanje. Dodirnite zaslon za kretanje kroz dostupne aktivnosti.
-
Kada se prikaže prava vježba, pritisnite i držite bočni gumb i započnite s vježbanjem.
I trčanje i biciklizam također mogu pratiti vašu GPS lokaciju putem vašeg povezanog pametnog telefona. Ako želite koristiti ovu značajku, vaš telefon mora biti unutar 5 metara.
- Za pauziranje i nastavak treninga koji je u tijeku, pritisnite bočni gumb.
- Kada ste spremni završiti vježbanje, dugo pritisnite bočni gumb. Na zaslonu se prikazuje sažetak vašeg vježbanja.
Kako postaviti podsjetnike za kretanje svakih sat vremena
Vaš Charge 2 može vibrirati na 10 minuta prije sata kako bi vas obavijestio ako niste dosegli 250 koraka u prethodnih pedeset minuta. Podsjetnici za kretanje uključeni su prema zadanim postavkama, ali ih možete isključiti ili prilagoditi značajku u aplikaciji Fitbit.
Da biste vidjeli svoj trenutni napredak za sat, aktivirajte glavni zaslon na svom Charge 2 i dodirnite zaslon pet puta.
- Otvorite Fitbit aplikaciju, zatim dodirnite Account ikonu u gornjem lijevom kutu zaslona.
- Dodirnite svoju Charge 2 pod Devices.
- Dodirnite Podsjetnici za premještanje pod Općenito.
-
Za uključivanje i isključivanje značajke dodirnite toggle na vrhu stranice.
Image - Dodirnite Vrijeme početka i završetka kako biste prilagodili kada je značajka aktivna. Također možete promijeniti dane u tjednu kada je aktivan.
Kako postaviti alarm
Možete postaviti tihi alarm kako biste dobili vibracijsko upozorenje na svom Charge 2 kad god želite. Kada se alarm oglasi, vaš Charge 2 svijetli i vibrira. Odbacite alarm pritiskom na tipku Charge 2 ili hodajući 50 koraka.
- Otvorite Fitbit aplikaciju i dodirnite Account ikonu u gornjem lijevom kutu zaslona.
- Dodirnite svoju Charge 2 pod Devices.
- Pod Općenito dodirnite Tihi alarm.
- Za izradu alarma dodirnite Dodaj novi alarm na dnu stranice.
-
Dodirnite prekidač pored Uključi alarm, postavite vrijeme, zatim dodirnite Spremi u gornjem desnom kutu zaslona.
Image Dodirnite prekidač pored Ponovi ako želite da se alarm ponavlja svaki dan. Također možete postaviti određene dane za oglašavanje alarma.
- Dodirnite Sync Tracker za spremanje alarma za sinkronizaciju novih alarma s vašim Charge 2.
Kako koristiti Fitbit Relax vježbe disanja
Your Charge 2 ima vlastitu značajku vođenog disanja pod nazivom Relax.
- Pritisnite bočni gumb za aktiviranje izbornika.
- Pritisnite bočni gumb još četiri puta za prikaz Relax zaslona.
- Dodirnite zaslon za prebacivanje između dvominutnih i petominutnih duljina vježbanja.
- Kada odaberete željeno vrijeme, pritisnite i držite bočni gumb za početak.
-
Nakon što Relax odredi vašu brzinu disanja, dobit ćete upute da pravovremeno udišete i izdišete uz širenje i smanjivanje kruga. Ako ne želite gledati u zaslon tijekom vježbanja, vaš Charge 2 također može vibrirati kako biste lakše pratili vrijeme.
Relax koristi otkucaje vašeg srca da odredi vaše disanje, stoga provjerite je li vaš Charge 2 sigurno postavljen na vašem zapešću.
Kako pratiti svoje spavanje
Vaš uređaj automatski počinje pratiti vaše spavanje ako se niste pomaknuli više od sat vremena. Također koristi otkucaje vašeg srca kako bi procijenio jeste li zaspali. Charge 2 prestaje pratiti vaš san kada ujutro otkrije kretanje. Podatke o spavanju možete vidjeti u aplikaciji Fitbit.
- Otvorite Fitbit aplikaciju za prikaz vaše Fitbit nadzorne ploče.
-
Pomaknite se prema dolje i dodirnite pločicu Spavanje. Vaši ukupni sati spavanja svaki dan prikazani su na grafikonu.
Dodirnite Zupčanik postavki da postavite ciljeve spavanja i omogućite podsjetnike za spavanje.
- Prevucite prstom lijevo na grafikonu da biste prikazali vrijeme kada ste otišli na spavanje u odnosu na ciljni raspored spavanja.
- Ponovo prijeđite prstom ulijevo za prikaz grafikona vašeg spavanja svakog dana, podijeljenog na faze spavanja REM, Lagano i Duboko.
Kako prilagoditi zaslon Fitbit sata
Glavni zaslon vašeg Fitbit Charge 2 uređaja poznat je kao zaslon sata. Možete prilagoditi svoj Charge 2 promjenom brojčanika pomoću aplikacije Fitbit.
Zadani brojčanik sata prikazuje datum, vrijeme i broj koraka. Alternativni brojčanici sata mogu prikazivati drugačije podatke.
- Otvorite Fitbit aplikaciju i dodirnite Account ikonu u gornjem lijevom kutu zaslona.
- Dodirnite svoju Charge 2 pod Devices.
- Pod Općenito dodirnite Prikaz sata.
- Prevucite prstom ulijevo za pomicanje kroz dostupne brojčanike sata.
- Nakon što odaberete, dodirnite Odaberi na dnu zaslona.
- Vaše novo brojčanik sata trebalo bi se automatski sinkronizirati s vašim Charge 2. Za početak ručne sinkronizacije idite na Account > Devices > Charge 2 > Sync, zatim dodirnite Sync Now.
