Najbolje aplikacije za vježbanje pariraju čak i visokoplaćenim osobnim trenerima. Aplikacije za vježbanje i tjelovježbu nude privatnost, motivaciju i podršku, pomažući korisnicima da naprave drastične promjene u fitnessu ili jednostavno ostanu u formi.
Promatrali smo aplikacije za fitness za iOS, Android i druge platforme i ocijenili te aplikacije prema prezentaciji, prilagodljivosti, raznolikosti vježbi i jedinstvenim elementima. Ovo su naši odabiri najboljih aplikacija za vježbanje u 2022.
Prije početka programa vježbanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome koje su vrste vježbanja najbolje za vaše individualne potrebe.
Najbolja aplikacija za vježbanje za razvoj kondicije: Fitbit Coach
Što volimo
- Izvrstan za sve razine kondicije, od početnika do stručnjaka.
- Povezuje se s vašim Fitbit računom i automatski bilježi svaki trening.
- Dostupno kao aplikacija ili na radnoj površini.
- Prilagodite glazbu, glasnoću za treniranje i broj ponavljanja.
- Osvojite značke za napredak i postignuća.
Što nam se ne sviđa
-
Potrebna vam je Premium pretplata za najbolji sadržaj.
- Fitbit Premium dostupan je samo na engleskom i samo u određenim regijama.
Aplikacija Fitbit Coach pruža profesionalno odabrane videozapise vježbanja koji se miješaju i usklađuju kako bi se stvorile jedinstvene sesije vježbanja. Ono što Fitbit Coach razlikuje od sličnih aplikacija jest to što se treninzi prilagođavaju vašoj razini kondicije, koja se mjeri povratnom informacijom koju dajete nakon svake vježbe. Kako postajete spremniji, treninzi postaju teži.
Ne trebate Fitbit uređaj za korištenje aplikacije Fitbit Coach, koja je dostupna za iOS, Android i Windows mobilne uređaje, kao i za stolna računala. Postavite Fitbit Coach i kreirajte račun, odaberite svog trenera, dovršite Fit Test, a zatim odaberite svoj program. Prenesite svoje treninge Fitbit Coacha na svoj TV za još impresivnije iskustvo.
Osnovni članovi Fitbit Coacha dobivaju pristup jednom personaliziranom programu i određenim audio i video vježbama. Pretplate na FitBit Coach Premium otključavaju više programa, neograničeno vježbanje i dodatne značajke. Premium pretplate koštaju 9,99 USD mjesečno ili 79,99 USD godišnje.
Isprobajte što je dostupno u besplatnoj verziji i zatim odlučite želite li nastaviti s ovim izvrsnim alatom.
Preuzmi za
Najbolja besplatna aplikacija za vježbanje: Nike Training Club
Što volimo
- Elegantna aplikacija svidjet će se i muškarcima i ženama.
- Veliki izbor vježbi za sveobuhvatnu kondiciju.
- Nike Training Club Premium je besplatan.
- Podrška za Apple Watch za vježbanje i praćenje tijela.
- Podrška za više jezika.
Što nam se ne sviđa
iOS aplikacija radi samo na uređajima sa sustavom iOS 12 ili novijim.
Nike Training Club nudi besplatne treninge samo za tjelesnu težinu, satove joge, ciljane programe treninga, kućne treninge s punom opremom, kardio, boks, izdržljivost i više, za sve razine kondicije. Nike je svoju NTC Premium verziju također učinio besplatnom za sve članove, tako da svatko ima pristup treninzima, programima i stručnim savjetima o prehrani, spavanju i još mnogo toga.
Tečajevi na zahtjev nude strujanje, iskustvo u studijskom stilu ili se odlučite za vježbanje na ploči prilagođeno teretani. Svaki mjesec padaju novi treninzi. Sesije traju od 15 do 60 minuta i uključuju više od 185 besplatnih treninga.
Nike Training Club dostupan je za iOS i Android uređaje, kao i Apple Watch.
Preuzmi za
Najbolja motivacijska aplikacija za fitness: SWEAT
Što volimo
- Veliki izbor sadržaja za vježbanje.
- Integracija Apple He althKita i Apple Watcha.
- Uključuje recepte, planove obroka i popise za kupovinu.
- SWEAT Forum omogućuje korisnicima povezivanje i podršku jedni drugima.
- Članci na blogu nude korisnu, besplatnu edukaciju o vježbanju.
- Usredotočen na žene, s vrhunskim ženskim trenericama.
Što nam se ne sviđa
Pretplate nisu jeftine.
SWEAT je sveobuhvatna aplikacija za fitness usmjerena na žene, osmišljena da motivira i inspirira žene da vježbaju, jedu drugačije i osjećaju se bolje. Odaberite vježbe među pet vrhunskih trenera s različitim specijalnostima, kao što su fitness nakon trudnoće, oblikovanje mišića, visoko intenzivni trening snage, dizanje utega i joga.
SWEAT Forum je sjajna značajka, stvara mrežu podrške drugih brižnih žena s mnogim istim ciljevima i životnim preprekama.
SWEAT je dostupan za Android i iOS uređaje, kao i za Apple TV i Apple Watch, uključujući He althKit integraciju.
Članstvo je 19,99 USD mjesečno ili 119,94 USD godišnje.
Preuzmi za
Najbolje dizajnirana aplikacija za vježbanje: Zova
Što volimo
- Sve-u-jednom aplikacija za fitness s vođenim vježbama i praćenjem trčanja/hodanja.
- Podrška za Apple Watch prati vaš otkucaj srca tijekom vježbanja.
Što nam se ne sviđa
- Dostupno samo za iOS uređaje, Apple Watch i Apple TV.
- Nije jeftino.
Zova je elegantna sveobuhvatna aplikacija za vježbanje koja nudi video i audio treninge, kao i praćenje trčanja i hodanja. Razvrstajte vježbe prema snazi, kardio ili fleksibilnosti i uživajte u raznim posebnim satovima koje vode slavni treneri i utjecajne osobe.
Ako imate Apple Watch, Zova ZX5 program vježbanja blista, koristeći trening otkucaja srca za sagorijevanje maksimalnog broja kalorija uz treninge kao što su Body Burner, Strength and Sculpt i Cardio Sweat. Postoje tri nova treninga tjedno, tako da vam nikad neće biti dosadno.
Korisnici iOS uređaja bez Apple Watcha imaju pristup više od 500 vježbi i rutina istezanja, tečajevima zdravlja i fitnessa kao što je "Build Unbreakealbe He althy Habits, " i motivacijskim govorima, kao što je, "Progress Not Perfection."
Isprobajte Zovu besplatno tjedan dana sa svojim Apple ID-om. Nakon toga Zova iznosi 59,99 USD godišnje.
Preuzmi za
Najbolje aplikacije za osnovno vježbanje: Adidas Running by Runtastic i Adidas Training by Runtastic
Što volimo
- Prateće aplikacije stvaraju dobro zaokruženu fitness rutinu.
- Značajke zajednice stvaraju podršku.
- Premium članstvo otključava nove planove, vježbe i značajke u obje aplikacije.
- Fokus je na motivaciji.
Što nam se ne sviđa
Zahtijeva iOS 12.0 i watchOS 4.0 ili noviji.
Adidas Running by Runtastic i Adidas Training by Runtastic popratne su aplikacije koje se fokusiraju na motivaciju i kondiciju. Besplatni Adidas Running prati vašu udaljenost, vrijeme, brzinu, visinu, potrošene kalorije i druge statistike. Stvorite grupu i trčite s prijateljima ili se pridružite jednoj od brojnih grupa Adidas Runners i budite dio svjetskih događaja.
Adidas Training by Runtastic fokusiran je na kratke, brze vježbe. Odaberite grupe mišića i kreirajte personalizirani trening, a zatim se pridružite izazovima, usporedite svoju aktivnost s drugima i pronađite nove načine da se pogurate.
Premijum članstvo otključava sve Premium značajke u Adidas Training i Adidas Running, uključujući šest planova treninga. Cijena je 9,99 USD mjesečno ili 49,99 USD godišnje.
Kada je Adidas kupio Runtastic, tvrtka je prestala podržavati Runtastic kolekciju fitness aplikacija (sklekovi, čučnjevi, trbušnjaci i zgibovi). Umjesto toga, vježbe u ovim specijalnostima uključene su u aplikaciju Adidas Training by Runtastic.
Preuzmi Adidas Running za
Preuzmite Adidas trening za
Najbolja aplikacija za jogu: FitStar Yoga
Što volimo
- Proizvodna vrijednost je nevjerojatno visoka u usporedbi s konkurentskim aplikacijama za jogu.
- Dostupno je mnoštvo besplatnih tečajeva joge.
- Izvrsno za početnike i stručnjake.
Što nam se ne sviđa
- Instruktori i modeli su uglavnom žene, što može odvratiti muške korisnike.
- FitStar Yoga Premium ne otključava Premium na Fitbit Coachu, koji u biti koristi isti sustav računa.
Postoje brojne aplikacije za jogu za iPhone, ali FitStar Yoga jedna je od najboljih. Poput Fitbit Coacha, FitStar Yoga kreira prilagođene sesije vježbanja koje se prilagođavaju vašoj razini kondicije. Aplikacija ima fantastičan dizajn koji neprimjetno prelazi iz jedne joga poze u drugu.
Nadogradite na Premium pretplatu za pristup ekskluzivnim, prilagođenim treninzima za mršavljenje i povećanje fleksibilnosti, raznim novim vježbama koje se dodaju mjesečno, HD videu i više. Premium pretplata košta 7,99 USD mjesečno ili 39,99 USD godišnje.
FitStar Yoga dostupna je samo za iOS.
Preuzmi za
Najbolja fitness aplikacija za trenere slavnih: My Fitness by Jillian Michaels
Što volimo
- Workout Generator stvara sesiju vježbanja fokusirajući se na određeni dio tijela.
- Planovi obroka nude opcije za vegane, vegetarijance, paleo korisnike, korisnike bez glutena i peskatarce.
Što nam se ne sviđa
Jillian Michaels vodi svaki trening u ovoj aplikaciji, pa ako niste obožavatelj, ova aplikacija nije za vas.
Osobna trenerica slavnih Jillian Michaels vodi ovu sveobuhvatnu wellness aplikaciju koja nudi video vježbe koje je moguće kombinirati. Besplatna verzija nudi sedmominutni trening. Nadogradnja na Premium plan pruža više od 800 vježbi za vježbanje, mogućnost strujanja naslova iz Jillianine DVD biblioteke za vježbanje, prilagođeni planer obroka i još mnogo toga.
Premium članstvo košta 9,99 USD mjesečno i 89,99 USD za jednu godinu. Isprobajte Premium verziju sedam dana besplatno. My Fitness by Jillian Michaels dostupan je za iOS i Android.
Preuzmi za
Najbolja aplikacija za trčanje koja trčanje čini zabavnim: Zombiji, trčite
Što volimo
- Horda zombija koja vas juri tjera vas da trčite brže.
- Zanimljiva priča koja raste sa svakim izvođenjem.
- Sinkronizira se s Apple He althom.
Što nam se ne sviđa
Nastavak korištenja GPS-a koji radi u pozadini može skratiti trajanje baterije.
Zombiji, bježite! je popularna iOS i Android aplikacija za trčanje koja vaše uobičajeno trčanje pretvara u postapokaliptično audio iskustvo preživljavanja. U ovoj fitness igrici, vi ste trkač na putu do jedne od posljednjih preostalih ispostava čovječanstva. Trebaju vašu pomoć u prikupljanju zaliha, spašavanju preživjelih i obrani svojih domova.
Primajte misije dok vas progone zombiji i skupljajte zalihe dok obnavljate svoj grad. Koristite intervalni trening za kreiranje misija dok pratite svoja trčanja i dijelite svoj napredak.
Ova zabavna fitnes igra je jedinstvena i učinkovita. Igrajte prve četiri misije besplatno i otključajte jednu dodatnu misiju svaki tjedan ili nadogradite kako biste otključali više od 400 misija priča plus Interval Training i AirDrop Mode. Pretplate su 5,99 USD mjesečno ili 34,99 USD godišnje.
Preuzmi za
Najbolji alat za praćenje vježbanja: Fitbit
Što volimo
- Prati korake bez potrebe za Fitbit nosivim uređajem.
- Leaderboards su obično pune prijatelja zbog popularnosti brenda i povezanosti s Facebookom.
- Vodi evidenciju o svim vašim treninzima i aktivnostima.
Što nam se ne sviđa
Obavijesti uređaja mogu biti previše.
Službena aplikacija Fitbit potrebna je za sinkronizaciju podataka Fitbit trackera. To je također solidna metoda općenitog praćenja treninga, praćenja obroka i održavanja motivacije s prijateljima. Aplikacija besplatno pretvara pametni uređaj u Fitbit tracker, što je čini odličnom opcijom za one koji žele eksperimentirati s praćenjem aktivnosti prije ulaganja u Fitbit nosivi uređaj.
Osim praćenja tjelesne aktivnosti, koristite aplikaciju Fitbit za bilježenje svojih vježbi, poput vježbanja u teretani ili bazenu. Besplatna aplikacija je robusna, sa audio i video vježbama, praćenjem spavanja, upravljanjem stresom i alatima za prehranu i više. Premium verzija otključava programe za stvaranje navika, dodatne audio i video vježbe i napredne uvide. Mjesečni trošak je 9,99 USD, a godišnji 79,99 USD.
Preuzmi za
Najbolja aplikacija za trčanje: Runkeeper
Što volimo
- Besprijekorno se povezuje s drugim aplikacijama za fitness.
- Integracija Spotify i iTunes.
- Alat za usporedbu vježbanja drži vas svjesnima.
Što nam se ne sviđa
Potrebna vam je Premium verzija za neke osnovne funkcije.
Runkeeper je popularna aplikacija za trčanje i za početnike i za iskusne trkače. Idite na trčanje, hodanje, planinarenje ili bilo koju aktivnost i dobijte jasan pregled svog treninga u stvarnom vremenu. Aplikacija vas također potiče da se češće aktivirate. Jedan je od najboljih u praćenju vaše rute, a nudi i planove treninga za poboljšanje vaše brzine i izdržljivosti.
Postavite ciljeve, slijedite personalizirane rutine, pridružite se izazovima i pratite svoj napredak kako biste ostali motivirani. Nadogradite na premium verziju, Runkeeper Go, i dobijte prilagođenu motivaciju i detaljne detalje o svom napretku i povijesti.
Članstvo u Runkeeper Go košta 9,99 USD mjesečno ili 39,99 USD godišnje.
Preuzmi za
Najbolja aplikacija za vježbanje za ljude s malo vremena: 7-minutni trening
Što volimo
- Stvorite prilagođene treninge i podijelite ih s prijateljima.
- Solidna podrška za Apple Watch.
Što nam se ne sviđa
Cjelokupni dizajn aplikacije mogao bi biti bolji.
7 Minute Workout je fitness aplikacija osmišljena da svakoga potakne na vježbanje sedam minuta dnevno. Birajte između više od 10 vježbi, uključujući 7-minutnu vježbu, glamour, kardio, ruke, pilates i alternativu, ili napravite vlastitu.
Vježbe u ovoj jednostavnoj, fleksibilnoj aplikaciji ne zahtijevaju posebnu opremu za vježbanje, samo kućne potrepštine poput stolica i stepenica.
Nadogradite na Pro verziju za 4,99 USD za otključavanje alternativnih vježbi, prilagođenih vježbi, mogućnosti prilagodbe i više.
