Ključni podaci za van
- Nosivi uređaj Apollo navodno pomaže kod tjeskobe i stresa emitiranjem niskofrekventnih zvučnih valova.
- Prilično je neupadljiv kada se nosi, iako je naramenice teško mijenjati.
- Pokazali su podatke, ali i dalje sam oprezan s placebo efektom.
Tjedan koji sam proveo u probnoj vožnji Apollo Neuroscience nosivog uređaja bio je neobično produktivan, ali još uvijek imam sumnje.
Apollo, izrađen u skladu sa studijom Sveučilišta u Pittsburghu, nosivi je uređaj kojim se upravlja putem aplikacije (349 USD ili 32 USD mjesečno) koji navodno regulira vaše raspoloženje smirujućim učincima nečujnih zvučnih valova. Ovisno o postavci, trebalo bi pomoći kod opuštanja, usredotočenosti, tjeskobe, stresa ili spavanja.
Obično bih ovako nešto propustio, ali nakon top-rope soul crushera koji se dogodio 2020., počeo sam se više proaktivno zanimati za prakse poput aplikacija za opuštanje i drugih sredstava za poboljšanje mentalnog zdravlja kod kuće. Naručio sam Apollo i prošao kroz svoju tjednu rutinu s tihim zujanjem ne-satom privezanim za zapešće ili gležanj, samo da vidim kako je ispao, ali nakon osam dana još uvijek nisam siguran koliko je bio dobar.
Na prvu zvuči kao zmijsko ulje, ali dizajneri Apolla barem znaju što je dvostruko slijepa studija i proveli su nekoliko.
Ne, to nije monitor za gležanj
Iz kutije, Apollo je mali zakrivljeni plastični uređaj koji se na daljinu može zamijeniti s ručnim satom ili pametnim satom u načinu mirovanja. Puni se preko USB Micro-B kabela koji se uklapa u njegovu donju stranu - tako da ga ne možete puniti i nositi u isto vrijeme - i dolazi s dva čičak remena koja ga pričvršćuju na zapešće ili gležanj.
Znanost koja stoji iza Apolla, prema njegovim dizajnerima, jest da nečujni zvučni valovi mogu "sigurno i pouzdano promijeniti naše osjećaje putem osjetila dodira."
U početku zvuči kao zmijsko ulje, ali dizajneri Apolla barem znaju što je dvostruko slijepa studija i proveli su nekoliko. Dodirom u vaš osjet dodira putem vibracijskog zvuka, trebalo bi, i čini se, utjecati na vaše raspoloženje.
Apollo aktivirate putem Bluetootha s njegovom mobilnom aplikacijom, koja vam omogućuje odabir jedne od sedam tematskih postavki za postavljena razdoblja i kontrolu intenziteta zvučnih valova.
Preporuka je da počnete s oko 30% sa svakim načinom da vidite kako vam to funkcionira, ali čak i sa 100%, većina načina je suptilna.
Iznimka je "Energija i buđenje." Ostali modovi su blagi pulsevi, ali "Energy" je disonantno bubnjanje koje je teže ugoditi.
Naviknete se na svaki način rada na Apollu vrlo brzo. Nakon otprilike 10 minuta s načinom rada "Clear and Focused" na 55%, zatekao sam sebe kako bih se uvjerio da je Apollo još uključen. Iznenađujuće je nenametljiv za nešto što bi trebalo utjecati na vaše raspoloženje.
Sedam dana kasnije
Osnovno korisničko iskustvo s Apollom jasno pokazuje da je ovo još uvijek proizvod prve generacije. Na Androidu, popratna aplikacija gubi vezu s Apollom kad god vaš mobilni uređaj prijeđe u stanje mirovanja, što me povremeno prisililo da ponovno pokrenem aplikaciju. Također je puno teže nego što bi trebalo biti zamijeniti trake.
Bez obzira na to, držao sam se Apolla cijeli tjedan, naizmjenično sam ga nosio na zapešću i gležnju i koristio sam različite načine prema preporučenoj početnoj rutini. Preporučljivo je postaviti ga za energiju i fokus rano tijekom dana, a zatim se noću spustiti s postavkama za druženje i opuštanje.
Općenito, činilo se da je uspjelo. Prešao sam mnogo koristeći Apollo da me drži na zadatku, koristeći ga da poboljšam i pomognem što god sam planirao raditi u to vrijeme.
Jedina iznimka bila je postavka "Sleep and Renew", koja je bila gotovo potpuni zatajenje. Čak i na niskoj postavci, Apolloova vibracija mi je, ako ništa drugo, otežavala spavanje.
Međutim, čini se da su ostalih šest postavki imale barem neki pozitivan učinak. Učinio sam puno ovaj tjedan, čak i s novim gadgetom koji mi zuji na ruci, i pomogao mi je povući čvršću granicu između posla i slobodnog vremena.
Iznenađujuće je nenametljiv za nešto što bi trebalo utjecati na vaše raspoloženje.
Moj primarni problem je taj što nisam siguran koliko Apolloovih učinaka mogu pripisati uređaju. Ugađam li zapravo vlastitom mozgu ili ga samo koristim kao način da bolje organiziram svoj raspored iz sata u sat? Ako je ovo drugo, jesam li mogao uštedjeti nekoliko stotina dolara i postaviti osobni sustav narukvica u boji?
Ciničan sam, ali također raspravljam o nečemu što je teško izmjeriti. Apollo je u najmanju ruku zanimljivija i na činjenicama utemeljena alternativa mnoštvu wellness proizvoda koji su zasićeni tržištem, i rekao bih da ga se okvirno isplati pogledati.
