Ako tražite najbolju alternativu aplikaciji Peloton, dobra je vijest da je vježbanje kod kuće postalo lakše s dostupnošću mobilnih aplikacija i usluga pretplate. Najbolje opcije ne zahtijevaju nužno bicikl i rad s opremom koju imate i unutar vašeg proračuna, rasporeda i interesa. Većina usluga koje rade u istoj kormilarnici kao i Peloton zrcalne pogodnosti kao što su vođeni treninzi na zahtjev u brojnim fokusima i razinama fitnessa, društvena podrška i interakcija te prilagodba.
Kada razmatrate najbolju aplikaciju ili uslugu za vas, kompatibilnost sustava i uređaja glavni je prioritet. Većina aplikacija dobro radi s Android i iOS uređajima, ali ako ste zainteresirani za zrcaljenje zaslona na veći zaslon ili koristite svoj TV ili tablet, najbolje je još jednom provjeriti jesu li željeni uređaji podržani.
Ako volite odgovornost ili rutinu planiranih treninga, potražite platforme koje nude tečajeve uživo ili na zahtjev. Neki uključuju društvenu komponentu s pločama s najboljim rezultatima, ažuriranjima i značkama. Integracije s nosivim uređajima ili drugim uslugama povezanim s fitnessom mogu stvoriti bolje zaokruženo iskustvo.
Još jedna važna značajka koju treba uzeti u obzir je medij i format usluge. Ako uživate u igricama, nekoliko aplikacija gamificira vježbanje kod kuće kako bi razbilo monotoniju. Ostale aplikacije imaju smanjeni dizajn i pružaju vježbe u malim zalogajima za pretrpane rasporede. Postoje i samo audio usluge ako se osjećate samopouzdano u svojoj formi i najviše motivirani zvučnim znakovima.
Iako je izbora mnogo, testirali smo i istražili vrhunske opcije koje nisu Peloton i koje nude raznolikost i pogodnost za vašu rutinu vježbanja kod kuće.
Najbolja platforma za strujanje: aplikacija za fitness
NEOU odražava Pelotonov pristup pružanju raznolike biblioteke sadržaja u studiju kod kuće pretplatnicima, uključujući i izvan biciklističkih vježbi. Ova streaming platforma nudi sadržaj na zahtjev ili uživo koji obuhvaća više od 2000 razreda i više od 20 različitih kategorija. Ako je raznolikost ono što tražite, pronaći ćete sve od barre treninga do HIIT-a, boksa, meditacije i treninga snage.
Prilagodite svoje iskustvo s bilo kojeg uređaja traženjem sadržaja na temelju razine težine, slušanja vlastite glazbe i trajanja. Kada pronađete instruktore koji vam se sviđaju, njihovu rutinu možete dodati na popis omiljenih. Također možete dodati vježbe na svoj popis obaveza ili rasporediti kada treba raditi određenu rutinu.
Kao svaka izvrsna platforma za streaming, možete koristiti gotovo bilo koji uređaj s uslugom nakon što se prijavite. Uz podršku za web preglednik i kompatibilnost s Android i iOS pametnim telefonima, NEOU uključuje besprijekorne načine zrcaljenja zaslona s mobilnog uređaja ili prijenosnog računala na pametni televizor. Apple korisnici mogu koristiti ugrađenu AirPlay podršku, dok Android korisnici mogu iskoristiti Chromecast i Samsung screen mirroring.
S podržanim pametnim TV-om, možete odustati od zrcaljenja i dodati NEOU kanal/aplikaciju izravno na svoj uređaj. Neki su korisnici prijavili probleme s performansama Fire TV-a, a ponekad sam primijetio sporo učitavanje videozapisa na iPhoneu, ali inače sam imao AirPlay iskustvo bez štucanja. NEOU također nudi ploču s najboljim rezultatima, društvenu komponentu za korisnike koji povežu svoj Fitbit ili Apple Watch.
Kompatibilnost: Android, iOS, web preglednici, Roku, Apple TV, Android TV i Xbox | Fokus vježbanja: Varira (odaberite između 2000+ predavanja uživo i na zahtjev u više od 20 kategorija) | Cijene: 12,99 USD mjesečno, 49,99 USD (6-mjesečna naplata), 79,99 USD (godišnje)
Najbolja besplatna usluga: aplikacija Training Club
Mnoge aplikacije za fitness nude probe kako bi se potencijalni pretplatnici upoznali s platformom prije kupnje. Nike Training Club (NTC) to ne čini jer je besplatna za sve. Dok je knjižnica vježbanja mala u usporedbi s uslugama poput Pelotona, kvaliteta je visoka za cjelokupno iskustvo.
S besplatnim računom korisnici mogu birati između više od 185 različitih vježbi na zahtjev, uključujući sesije koje vodi trener i vježbe temeljene na mišićnoj skupini, intenzitetu, opremi i vremenu (najkraće od 5 minuta). Dizajn je moderan, lak za navigaciju, a svi su videozapisi jednostavni i čisto snimljeni.
Videozapisi predvođeni trenerom nalikuju uputama u studijskom stilu. A sadržaj koji ne vodi trener odražava taj stil u kratkim video ilustracijama svake vježbe koja se ponavlja i omogućuje vam da još jednom provjerite svoju formu. Možete odabrati da glazba svira između vježbi ili između potpunog usmjeravanja s vremenskim redovima i uputama, ili ništa.
Jedini nedostatak je da bilo koji sadržaj koji nije vođen trenerom zahtijeva preuzimanje. Iz onoga što sam iskusio, Apple Music je također jedini vanjski izvor glazbe na iPhone uređajima. Međutim, NTC aplikacija nije vezana za zaslone pametnih telefona; kompatibilan je s AirPlayom i Chromecastom.
Za korisnike koji žele osobno iskustvo treniranja, odjeljak Programi uključuje malu zbirku programa koje su kurirali Nikeovi treneri u određenom vremenskom okviru i s određenim fitness ciljem. Odjeljak Vježbe za sportaše također predstavlja stvarne rutine treninga profesionalnih sportaša. Ugrađena je mala društvena komponenta s mogućnošću dodavanja prijatelja i dijeljenja nagrada i bedževa koje dobivate za uzastopna vježbanja ili postizanje prekretnica.
Naravno, kao aplikacija velikog sportskog brenda, uz aplikaciju je povezana maloprodaja s karticom Shop i Nike nagradama za članove. Ali s tim pristupom možete raditi što želite. Za besplatnu platformu, NTC ne štedi na kvaliteti ili priličnoj količini izazova i raznolikosti, što ovu uslugu čini visokom vrijednošću.
Kompatibilnost: Android, iOS | Fokus vježbanja: Varira (185+ vježbi na zahtjev) | Cijene: Besplatno uz račun
Najbolje za bicikliste: aplikacija
Jednim dijelom masivna online igra za više igrača (MMO) i jednim dijelom aplikacija za treniranje, ova platforma pretvara trening biciklizma u zatvorenom, trčanje ili triatlon u interaktivnu igru. Kao Peloton, Zwift vozačima nudi priliku da se osjećaju uronjeni u vožnju i ostvare stvarnu kondiciju i atletske uspjehe.
U najmanju ruku, Zwift zahtijeva trenera za povezivanje i stabilizaciju vašeg bicikla, bicikla i uređaja za korištenje aplikacije. Za detaljnije mjerenje trebat će vam neka vrsta senzora. Zwift radi s raznim senzorima kadence, monitorima otkucaja srca i mjeračima snage. Imajte na umu da postoje ograničenja i kod bicikla, ako nemate senzore i želite koristiti Zwiftov izračun snage, koji procjenjuje vašu snagu na temelju vaše opreme.
Uspio sam ga postaviti s vrlo osnovnim cestovnim biciklom, klasičnim trenažerom, senzorom ritma i iPhoneom bez problema, ali mali zaslon nije bio dobar za iskustvo. Zwift preporučuje veće zaslone i najbolju moguću opciju sa svog popisa kompatibilnih uređaja za postizanje najboljih rezultata.
Kada riješite prepreke postavljanja, pravi užitak dolazi u igri i vožnji. Postoje brojni tečajevi od fantastičnih otoka poput Watopie do legendarnih i slikovitih ruta u Francuskoj i Parizu. Komponenta igranja znači da stvarno nikada niste sami u vožnji. Postoji mnogo prilika da personalizirate svoj avatar: okitite se dresovima i modnim detaljima i zaradite značke kroz kombinaciju izazova u virtualnom ili stvarnom životu.
Iako je to platforma koju koriste i profesionalni i obični jahači, tu je i komponenta trčanja i fokus na triatlon koji bi vam mogli pomoći da ostanete u formi ili pokrenete plan treninga za svoj prvi triatlon ili maraton.
Kompatibilnost: Windows 10, macOS, Android i iOS, iPads, Apple TV | Fokus vježbanja: Biciklizam, trčanje, triatloni | Cijena: 14,99 USD mjesečno
Najbolje za užurbane rasporede: aplikacija
Postoji mnoštvo aplikacija koje imitiraju znanstveno potkrijepljeno 7-minutno vježbanje, ali Seven uspijeva učiniti treninge bez opreme i male količine uzbudljivima. Sučelje je čisto, ali privlačno, sa svijetlim bojama koje potiču interakciju. Iako aplikacija nudi prilagođeni plan kada se prijavite, ako biste radije radili sami ili pronašli dodatne vježbe, imate više od 200 vježbi za odabir.
Filtrirajte prema skupini mišića ili fokusu na fitness. Također možete birati između nasumičnog programa s izborom Freestyle ili kreirati vlastiti. Iako su 7-minutne vježbe prikladne za ljude koji nemaju puno slobodnog vremena, aplikacija vam omogućuje da povećate razinu težine i trajanje ponavljanjem krugova do pet puta ili dovršavanjem onoliko vježbi koliko želite svaki dan.
Ako trebate odgovornost i motivaciju, Seven dobro gura korisnike u pravom smjeru. Iako možete isključiti obavijesti, one su važan dio iskustva aplikacije. Ovi podsjetnici dolaze s više pompe nego zvučni signal koji mi je privukao pažnju.
Seven također postavlja svakog korisnika na 7-mjesečni izazov, dodjeljuje tri srca korisnicima ako završe dnevne vježbe. Poput video igrice, na kraju svakog mjeseca srca se ponovno pune, ali postoji rizik da ih izgubite ako ne zadržite svoj niz tijekom cijelog mjeseca. Ako ste natjecateljski raspoloženi, lige i dvoboji stavljaju vas u izravnu konkurenciju s drugim korisnicima, a treninzi uživo uključuju značajku chata i stvaraju osjećaj zajedništva u grupnoj klasi.
Ovi alati zahtijevaju skupu plaćenu pretplatu, a sve aktivnosti sadrže animacije umjesto stvarnih ljudi. Ako vam se sviđa ovaj format i nedostatak opreme, Seven je još uvijek jeftiniji od mnogih članstava u teretani.
Kompatibilnost: Android, iOS | Fokus vježbanja: HIIT bez opreme | Cijene: 9,99 USD mjesečno, 59,99 USD godišnje
Najbolja aplikacija samo za zvuk: aplikacija za vježbanje
Ako ste odličan slušatelj i ne trebate ili želite vizualno vodstvo dok vježbate, Aaptiv je za vas. Ova aplikacija koja se temelji na pretplati nudi raznolike vođene audio vježbe u 15 različitih kategorija, uključujući traku za trčanje, trčanje na otvorenom, veslanje, boks i vožnju bicikla u zatvorenom.
Aplikacija sastavlja prilagođeni plan na temelju vaših odgovora na procjenu tjelesne spremnosti koju ispunite kada se prijavite. Preporuke se nalaze naprijed i u sredini kartice Trener, ali također možete birati na temelju svog interesa ili raspoloženja na kartici Pregledavanje. Većina treninga je kratka i konkretna, iako ima i dužih treninga do 50 minuta.
Kada započnete vježbanje, možete odabrati glazbu. Imate 15 kanala i žanrova koje možete izabrati, koje pokreće Feed. FM, uključujući house, hip hop, pop, rock, EDM ili vrhunske hitove. Kako bi vam pomogao da ostanete uključeni i motivirani, Aaptiv dijeli značke i nagrade, iako je to mnogo manji dio iskustva nego potencijalna izgradnja zajednice na karticama Tim i Programi, koje su live feedovi korisničkih objava.
Aaptiv također nudi razne programe za različite treninge ili fitness fokuse, od maratonskog treninga do kettlebell-a, smanjenja stresa i programa treninga za trudnice. Tu je i odjeljak o prehrani koji nudi savjete o pripremi obroka i zdravoj prehrani te neke recepte.
Ova se aplikacija naplaćuje godišnje i može se činiti skupom. Ako ste izvrstan slušatelj s ograničenim prostorom, ovaj bi program mogao pojednostaviti vaše postavke vježbanja uklanjanjem zaslona iz jednadžbe.
Kompatibilnost: Android, iOS | Fokus vježbe: 15 raznih kategorija | Cijene: 49,99 $ godišnje
Najzanimljivije: Zombiji, bježite
Zombiji, bježite! (ZR) mogao bi biti za vas ako tražite ugodniji i uzbudljiviji način trčanja. Ako uživate u igricama, audio knjigama i trčanju, ili pomalo u svemu trojem, ZR odgovara sva tri interesa. Ova igra za trčanje odvodi vas, trkače 5, točno u središte općine Abel na misiji prikupljanja zaliha, pomoći preživjelima i izbjegavanja zombija pod svaku cijenu.
Ove jurnjave za zombijima ključna su značajka svake epizode/vježbe i lukav način da se uđe u sprint bez da se to tako označi. Smatram da je iznenađujuće učinkovit za dodavanje malo dodatne motivacije za ubrzanje. Na početku svake misije dobivate opciju postavljanja trajanja, odabira vanjskog glazbenog playera i popisa za reprodukciju i neka zabava počne. Između isječaka s pričama i jurnjave za zombijima, aplikacija ponavlja vašu glazbu. Rezultat je tobogan trčanja ili hodanja koji je impresivan samo uz zvuk.
Unutar aplikacije možete raditi tjelesne vježbe dostupne za karticu Home Front. Također možete staviti pribadaču na stvarnu lokaciju kako biste preuzeli zalihe i uključili ih u svoju misiju ili trčali za nečim drugačijim. Svaka misija vam pomaže da steknete zalihe i postignuća koja možete koristiti za izgradnju matične baze.
Iako aplikacija radi pristojan posao bilježenja kako bi se uklopila u priču, ograničena je. Kako biste popunili praznine i zadržali svoj dnevnik treninga netaknutim, možete ga sinkronizirati s Appleovom aplikacijom He alth i Runkeeperom. Aplikacija ZR dostupna je i na Apple Watchu i Android Wearu.
Dok besplatni korisnici mogu uživati u potjerama za zombijima i nekim dodacima kao što su planovi treninga utrka, standardno godišnje članstvo otključava više od 500 misija, sinkronizaciju podataka na mreži, intervalnu obuku i pristup novim pričama izvan Abel Townshipa i potjera za zombijima.
Kompatibilnost: Android, iOS | Fokus vježbanja: trčanje, hodanje | Cijena: 5,99 USD mjesečno, 34,99 USD godišnje ili 89,99 godišnje (VIP)
Najbolje za ozbiljne trkače: trčite, jašite, plivajte
Strava je platforma kojoj se mnogi trkači obraćaju za trening, zajednicu i malo prijateljsko natjecanje. Možete se pridružiti klubovima, pratiti i hvaliti druge trkače te se pridružiti izazovima koji okupljaju sportaše svih razina iz cijelog svijeta. Kao korisnik besplatne razine već nekoliko godina, odmah sam primijetio da plaćena verzija oslobađa puno više. Trening je naziv igre s plaćenom pretplatom.
Pronađite sve što želite znati o svojim trkačkim performansama pročešljavajući podatke o svojim trendovima u fitnessu tijekom mjeseci, pa čak i godina, kumulativne statistike i vaš napor temeljen na tome koliko često trenirate u odnosu na opterećenje i utjecaj. Za trkače koji vole pronalaziti ili stvarati rute, plaćena pretplata nudi funkciju detaljnog mapiranja unutar aplikacije. Možete pretraživati u blizini ili napraviti vlastiti.
Članstvo otvara pristup planovima treninga za prilagodbu ili povećanje performansi, slično značajci Garmin Coach. Također ćete imati mogućnost korištenja značajke postavljanja ciljeva za 32 različita sporta na temelju učestalosti, udaljenosti, vremena i visine. A za bezbrižnost u hitnim slučajevima, plaćena verzija dolazi s Beacon hitnom uslugom koja vam omogućuje slanje pomoći na tri različita spremljena kontakta.
Strava se ističe razinom detaljnih podataka u mobilnim i web aplikacijama, koji su uz pretplatu još detaljniji. Ali budući da Strava naglašava dijeljenje podataka kao sastavni dio izgradnje zajednice i poboljšanja aplikacije, neke postavke privatnosti mogu zahtijevati vašu redovitu pozornost kako biste osigurali da su vaši podaci i postavke dijeljenja lokacije zaštićeni.
Kompatibilnost: Android, iOS, web preglednik | Fokus vježbanja: Trčanje, hodanje, plivanje | Cijene: 5 USD mjesečno, 59 USD godišnje
Ako tražite iskustvo blisko Pelotonu i široku kompatibilnost s platformom, NEOU (pogledajte na NEOU) naš je najbolji izbor. Ova usluga streaminga fitnessa pruža sličnu raznolikost i fleksibilnost oko programa uživo i na zahtjev uz dojam butik studija. Iako se možete držati svog pametnog telefona za strujanje i dovršavanje vježbi, NEOU nudi jednostavno emitiranje na pametni TV uz AirPlay, Chromecast i Screen Mirroring.
Nike Training Club (pogled na Nike) još je jedan glavni kandidat za najbolju alternativu Pelotonu na temelju svog kvalitetnog dizajna i sadržaja. Raznolikost vježbi, uključujući cjelotjedne programe koje vodi trener prema cilju fitnessa i programe izravno iz rutina sportaša, nudi znatnu vrijednost bez traženja od korisnika dodatne kupovine osim prijave za Nike račun. Koristite opremu koju imate ili vježbajte bez opreme na svim razinama intenziteta.
O našim pouzdanim stručnjacima
Yoona Wagener tehnološka je spisateljica i recenzentica proizvoda koja za Lifewire pokriva nosivu i fitness tehnologiju. Kao zaljubljenici u trčanje i tjelovježbu, nisu joj strani treninzi kod kuće i osobni tečajevi od kickboxinga do CrossFita i intervalnog treninga, ali više voli vezati vezice za trčanje na otvorenom.
FAQ
Koja je razlika između Pelotona i Peloton Digitala?
Pojam Peloton općenito se odnosi na tvrtke vodeće biciklističke bicikle s ugrađenim ekranima i povezanim programima za strujanje koje možete gledati izravno s bicikla uz mjesečno članstvo. Peloton Digital platforma je aplikacija koja nudi pristup biciklističkim i nebiciklističkim vježbama neovisno o Peloton Bikeu. Uz mjesečnu pretplatu, članovi mogu pratiti vježbe uživo i na zahtjev sa svojih pametnih telefona i kompatibilnih uređaja.
Kako koristiti Peloton alternativu sa svojim biciklom?
Uz alternativnu uslugu koja nudi vođene biciklističke vježbe ili simulacije, trebat ćete barem bicikl. Ako ćete stajati, trenažer je neophodan, a trebat će vam i uređaj za gledanje ili slušanje vježbi. Za snimanje podataka upotrijebite senzor ritma na svom biciklu i prateću aplikaciju. Wahoo dizajnira senzore koji rade s mnogim aplikacijama trećih strana kao što su Strava ili Training Peaks za praćenje vašeg napretka.
Postoje li usluge slične Pelotonu za koje nije potrebna pretplata?
Postoje brojne besplatne fitness aplikacije i usluge, kao što je Nike Training Club, koje zahtijevaju prijavu i izradu profila bez dodatnih naknada. Drugi kao što su Zombies, Run!, Seven i Aaptiv besplatni su za korištenje tijekom probnog razdoblja ili nude besplatnu razinu s mogućnošću kupnje unutar aplikacije i nadogradnje pretplate. Ako tražite besplatan sadržaj za strujanje sličan onome što nudi Peloton, uključite se u vježbe na Instagramu uživo. Pratite besplatne treninge na zahtjev tvrtki sa sjedištem u studijima, uključujući CorePower Yoga i Orange Theory, izravno s njihovih web stranica ili aplikacija.
Što tražiti u Peloton alternativama
Platforma/kompatibilnost
Bilo koja platforma za fitness kod kuće koju odaberete trebala bi najbolje funkcionirati za vaše postavke i postavke uređaja. Iako većina aplikacija dobro radi s Android i iOS pametnim telefonima, ako želite koristiti određenu uslugu na tabletu ili pametnom TV-u, još jednom provjerite zahtjeve sustava prije nego što se prijavite.
oprema
Postavljanje Pelotona zahtijeva bicikl, ali druge alternative mogu ili ne moraju zahtijevati dodatnu opremu. Ako već imate opremu za kućnu teretanu koju želite koristiti, potražite usluge koje zadovoljavaju ono što imate. Mnoge platforme također rade bez ikakve opreme.
Cijena
Ovisno o programiranju ili treningu koji tražite, neki streaming i fitness servisi temeljeni na aplikacijama zahtijevaju mjesečnu ili godišnju pretplatu. U usporedbi s mjesečnim članstvom u teretani, neke su platforme znatno jeftinije i dolaze s prednostima bez ugovora, godišnjih naknada i fleksibilnog otkazivanja. Iako godišnja članstva često smanjuju ukupnu investiciju, ako niste sigurni hoćete li se zadržati na određenoj usluzi, mjesečna bi opcija mogla biti bolja oklada.
